BAN 411 ANTRENMAN PLANLAMASI
Ankara Üniversitesi
SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ
Antrenörlük Eğitimi Bölümü
Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı
Dersin Kodu ve Adı:
BAN 411Antrenman Planlaması
Öğretim Üyesi: Doç. Dr. Cengiz AKALAN
Tel:221 1601/137, Mesaj: 223 3163/137
Email: cengizakalan@ankara.edu.tr.com
Bağlantılı Dersler: Egzersiz Fizyolojisi, Antrenman Bilgisi, Antrenman Uygulaması ve Alan Testleri
Dersin Konusu: Antrenmanın kuramı, prensipleri, yapısı ve içeriği
çerçevesinde, genel sağlık ve sportif formun istenilen düzeye ulaştırılması
amacına yönelik test, ölçme, değerlendirme ve antrenman uygulamalarının planlanması.
Dersin Amaçları:
1. Antrenman planlamasının genel içerik ve terminolojisini öğrenme
2. Antrenman kuram ve prensipleri çerçevesinde temel biyomotor özelliklerin antrenmana adaptasyon şekil ve süreçlerini öğrenme ve bu doğrultuda gelişim antrenmanlarının planlamalarını yapabilme
3. Antrenman kuramı ve planlamasının basamaklarını bir bütün olarak kullanabilme
4. Geliştirilmesi planlanan özelliklere yönelik amaç- araç-araştırma ve testleri belirleyebilme
5. Uzun yıllara yönelik, yıllık, aylık, haftalık ve günlük plan hazırlamada teorik ve uygulamalı tecrübe kazanma