Ankara Üniversitesi

SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ

Antrenörlük Eğitimi Bölümü

Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı

 

Dersin Kodu ve Adı: BAN 411Antrenman Planlaması
Öğretim Üyesi:
Doç. Dr. Cengiz AKALAN
Tel:221 1601/137, Mesaj: 223 3163/137

Email: cengizakalan@ankara.edu.tr.com  

 

Bağlantılı Dersler: Egzersiz Fizyolojisi, Antrenman Bilgisi, Antrenman Uygulaması ve Alan Testleri

 

Dersin Konusu: Antrenmanın kuramı, prensipleri, yapısı ve içeriği çerçevesinde, genel sağlık ve sportif formun istenilen düzeye ulaştırılması amacına yönelik test, ölçme, değerlendirme ve antrenman uygulamalarının planlanması.

Dersin Amaçları:

1. Antrenman planlamasının genel içerik ve terminolojisini öğrenme

2. Antrenman kuram ve prensipleri çerçevesinde temel biyomotor özelliklerin antrenmana adaptasyon şekil ve süreçlerini öğrenme ve bu doğrultuda gelişim antrenmanlarının planlamalarını yapabilme 

3. Antrenman kuramı ve planlamasının basamaklarını bir bütün olarak kullanabilme

4. Geliştirilmesi planlanan özelliklere yönelik amaç- araç-araştırma ve testleri belirleyebilme

5. Uzun yıllara yönelik, yıllık, aylık, haftalık ve günlük plan hazırlamada teorik ve uygulamalı tecrübe kazanma