Bölüm anahatları
-
Sporcu Performansında Ortaya Çıkan Değişiklikler Nasıl Açıklanabilir?
-
Antrenman Bilgisine Katkı Sağlayan Bilim Dalları
-
Antrenör ve Sahip Olması Gereken Özellikler
-
Antrenör Eğitimi Yaklaşımları
-
Antrenman Nedir? Antrenman Kavramı, Tanımı ve Amaçları.
-
Gelişim ve Beceri Öğrenimi
-
Fiziksel Hazırlık, Enerji Sistemleri ve Sportif Performansta Kullanılmaları
-
Fiziksel Uygunluk (Fitnes) Geliştrilmesi
-
Doğru Antrenman, Antrenman Kalitesi ve Yetenek Seçimi
-
Antrenmanda Kapsam (Volüm) ve Yüklenme Şiddeti Kavramları
-
Toparlanma
-
Antrenman Prensipleri
